重点营 - 增重|健康增肥网 客户端重点营增重-健康增重、增肥,增肥食谱,增肥方法
  • 上班族必食!简单美味且健康的沙拉!

    上班族必食!简单美味且健康的沙拉!

    拿吞鱼沙拉,鸡蛋沙拉,土豆沙拉是美国人最爱的三大沙拉!而其中最健康的就是拿吞鱼沙拉(TUNA SALAD)了!拿吞鱼对人体真的是很好很健康,而且这款沙拉无论是饭前空口吃还是当早餐加面包吃,都是简单快手而又美味无敌滴!...

    标签:拿吞鱼,沙拉,早餐,上班族

    食材食谱|2016-11-01

  • 这辣度惊人的泰式三文鱼刺身,你敢试试吗?

    这辣度惊人的泰式三文鱼刺身,你敢试试吗?

    生虾刺身大家吃得多,三文鱼又吃过吗?它的亮点是那个超辣的绿色酱汁,是用青色的鸟眼辣椒来做,如鸟眼睛般细小,但辣度惊人,不容小看!今天小编要推荐大家这道做法超容易,5分钟就可搞定,搅拌机一搅即成,如果你更懒点儿,那就用现成切片三文鱼就更快手了!做法简单,你想试试吗?...

    标签:三文鱼,鸟眼辣椒,刺身,青柠

    食材食谱|2016-11-01

  • 这份吸睛又可口的烩饭,光想都会馋到咽口水!

    这份吸睛又可口的烩饭,光想都会馋到咽口水!

    很多人喜欢吃意大利饭,但却认为饭太硬,今天小编用了日本米代替,加上紫甘蓝,用烹调意大利饭的方法做一个合大家口味的烩饭食谱配上鸭胸,吸睛又可口,光想都会馋到咽口水呢!...

    标签:米饭,紫甘蓝,鸭胸,芝士

    食材食谱|2016-11-01

  • 法棍这样吃,香得要上天!来,咬一口...

    法棍这样吃,香得要上天!来,咬一口...

    工作日的早餐总是匆匆忙忙,你会选择什么呢?早餐车上的袋装豆浆馒头,还是边走边吃的煎饼果子?仔细想想,是不是太久没有好好坐下来吃一顿早餐了?今天,小编将推荐给小伙伴们一道好吃的早餐食谱,无论是独自品尝还是与家人朋友分享,都是绝佳的选择。不妨明早就试试看吧!...

    标签:法棍,早餐,土豆,牛肉

    食材食谱|2016-11-01

  • 好吃的肉食,简单的做法!

    好吃的肉食,简单的做法!

    天气不经意的转冷,哦!秋天要结束了。秋分止,冬将至。瘦弱的小伙伴裹紧衣领都还觉得冷呢!?那么,赶紧吃点肉食储点脂肪过冬吧!今天小编要向大家推荐一道猪肉的做法,在家都能很轻松的自制美味肉食。...

    标签:猪肉,芝士,面包,鸡蛋

    食材食谱|2016-10-31

  • 夫妻性福之道,常吃这六中食物

    夫妻性福之道,常吃这六中食物

    很多人都在关注着自己的性生活质量,有的吃药,有的补肾,其实,这个也离不开日常的饮食、休息和运动。性生活是夫妻之间必不可少的,那么很多人对夫妻生活还是不满意,其实很多时候男女双方的意见不一致,兴致也不一样,所以双方很难达到一致。那么就要从饮食来着手了,吃一些助性的食物会提高性爱质量。 ...

    标签:性爱,巧克力

    食材食谱|2016-10-31

  • 又到红酒销售旺季,简单一招红酒辨别真假

    又到红酒销售旺季,简单一招红酒辨别真假

    葡萄酒中含有的许多酚类化合物最为丰富,比如包括黄酮类和单宁,是有很强的抗氧化作用的,含有氨基酸和短肽物质,B族维生素,白藜芦醇、鞣酸、维生素C、维生素E、微量元素硒、锌、锰等,每升葡萄酒中还含有220—730MG的肌醇; 适量的饮用葡萄酒不仅有消毒清淤利尿的作用,而且能降低血压,对心血管系统有保护作用,降低心肌梗塞的风险。主要罗列一些,适量饮葡萄酒,好处多多。 ...

    标签:红酒辨别真假

    食材食谱|2016-10-31

  • 床上战斗力不够?多吃这些男人壮阳食物

    床上战斗力不够?多吃这些男人壮阳食物

    有很多男人每天总是在做着“壮阳”的工作,有的人甚至用药品来产生作用,但是其实,无论是什么药物,吃到体内都会产生一些危害。不用用食物来起到一些帮助的作用。 ...

    标签:男人壮阳食物

    食材食谱|2016-10-30

  • 瘦子增肥,健康零食坚果的正确挑选方法

    瘦子增肥,健康零食坚果的正确挑选方法

    随着时代的发展,人们的生活水平的提高,大家也逐渐树立起了健康意识,坚果有很多有益身体健康的成分,这就使得坚果成为了众多国民追捧的健康零食之一,购买的顾客多了,那么为了更好的销售及盈利,商家会增加坚果的品种、口味、样式,如何选购就成为了消费者的一大难题,到底是买开口的还是买不开口的?哪种坚果更有营养? ...

    标签:健康零食,瘦子,增肥

    食材食谱|2016-10-30

  • 3个方法教你如何正确摄取肌酸

    3个方法教你如何正确摄取肌酸

    肌酸虽好,那也对选择对正确的服用方法,如此才能更好更全面的吸收,方法选择不正确,不仅无法达到最好的效果,还可能导致肌酸的浪费。...

    标签:营养补充,肌酸

    营养补剂|2016-10-28

  • 锻炼肌肉过后,如何进行营养补充?

    锻炼肌肉过后,如何进行营养补充?

    世界上没有一种只靠吃就能进步的补给方式或产品,所有的营养补充目的,都只是为了让你的训练成效更好、更有效,如果有一种只要吃就能进步的方式,那就是禁药!下面小编就要讲讲你在训练过后,怎么样的营养补充能让训练更有成效!...

    标签:锻炼肌肉,营养补充

    营养补剂|2016-10-28

  • 能够帮助瘦子增肥的11项饮食建议

    能够帮助瘦子增肥的11项饮食建议

    狂吃、狂喝、狂睡如此不健康的生活方式,首当其冲就是损害胃肠道,加重胃肠道的消化和吸收负担。要知道胃肠道是膳食营养消化吸收的重要场所,胃肠道一旦受损将会影响食物的吸收。营养无法吸收,身体能量自然无法全面供应。...

    标签:牛奶,蔬菜,水果,饮食建议,增肥,瘦子

    饮食建议|2016-10-28

第 1 页 共 147 页 1 2 3 4 5 ...146 147 最后一页
最新评论
  • 身体质量指数(bmi)计算

    身体质量指数(bmi)计算

    BMI[Body Mass Index] 即BMI指数,也叫身体质量指数,是衡量是否肥胖和标准体重的参考指标。适用范围:18至65岁的人士。儿童、发育中的青少年、孕妇、乳母、老人及身型健硕的运动员除外

  • 每日所需卡路里(热量)计算

    每日所需卡路里(热量)计算

    每日所需卡路里(热量)是人体基础代谢所需要的基本热量(BMR)、体力活动所需要的热量和消化食物所需要的热量之和。如需增肥,每天消耗的卡路里要小于摄入的卡路里。建议每天

  • 标准身材比例计算

    标准身材比例计算

    理想的标准身材取决于胸部、腰部、臀部等的比例以及各自的高度,经过大量研究,总结出针对东方人的身材比例标准值,以身高为准,再推算出每个人身体各部位的比例数值。来看看

  • 基础代谢率(BMR)计算

    基础代谢率(BMR)计算

    基础代谢率(BMR)是指人体在清醒而又极端安静的状态下,不受肌肉活动、环境温度、食物及精神紧张等影响时的能量代谢率。 基础代谢率对增重有非常大的影响,每天适量的运动有助

其他方式登录

重点营增肥增肥网增肥方法
Top