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床上战斗力不够?多吃这些男人壮阳食物

有很多男人每天总是在做着“壮阳”的工作,有的人甚至用药品来产生作用,但是其实,无论是什么药物,吃到体内都会产生一些危害。不用用食物来起到一些帮助的作用。
 
优质蛋白——鱼虾肉


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鱼类素来有夫妻“性和谐素”之美誉。早在古罗马时期,人们就发现鱼类是滋养性欲的理想食品,特别是鲨鱼肉,作为性爱的催化剂至今仍享有盛誉。研究表明,鱼肉含有丰富的磷和锌等,对于男女性功能保健十分重要。
 
促进精子——牡蛎


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牡蛎里含有丰富的锌,能够促进男性荷尔蒙的形成,从而维持前列腺正常运作。研究发现,凡体内缺锌者,男性会出现精子数量减少且质量下降,并伴有性功能和生殖功能减退。另外,生蚝也具有类似作用,生吃是保留蚝内锌的最佳方法。
 
增强性欲——海藻


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海藻类食物含有丰富的碘元素,若碘元素缺乏,会导致甲状腺疾病。而英国营养研究发现,甲状腺对性冲动和性刺激负有很大责任,甲状腺活力过低会减少性活动和性欲,而海藻中的含碘量超过任何其他动植物。碘缺乏或不足还会导致流产、男性性功能衰退、性欲降低等。因此经常食用一些海藻类食物,如海带、紫菜、裙带菜等,有助性趣。
 
壮阳美食——羊肉


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羊肉是很好的壮阳食物,羊肉是冬季的进补佳品。《本草从新》中说,羊肉能补虚劳,益气力,壮阳道,开胃健力。将羊肉煮熟,吃肉喝汤,可治男子五劳七伤及胃虚阳痿等,并有温中去寒、温补气血、通乳治带等功效。
 
鸡蛋:


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从古至今,鸡蛋都是人类的重要营养品。而且鸡蛋也是壮阳的主要食物之一,鸡蛋是一种高蛋白食物,与人体蛋白质组成相似,所以鸡蛋蛋白质的人体吸收率高达99.7%。专家指出,鸡蛋是增强人体性功能的最佳营养添加剂。据说阿拉伯人在婚礼前几天的饮食以葱烧鸡蛋为主,以保证新婚之夜性爱的美满。我国民间也流传着新婚晚餐煎鸡蛋的习俗。
 
核桃


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核桃可以补肾健脑,其壮阳作用不容小觑。马来西亚大学研究人员根据过去两年所做的研究结果得出结论:由核桃抽取物制成的药丸,可以作为伟哥的代替品。
 
坚果:


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各种果仁中含有丰富的维生素B、维生素E,尤其是矿物质含量比其他食物都高,此外还是蛋白质极佳的来源,这些都能激起性欲和引发性冲动。如芝麻、葵花子、核桃仁、杏仁、花生、松子仁等。红枣也是增强性欲的食物,气虚肾亏的妇女常吃红枣,可增强性欲。
 
所以,食物中有很多食物都有壮阳的作用,男性朋友在日常生活中可以适量多吃这些食物,而不要吃壮阳药,以免对身体造成不必要的损害。

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