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戳破压力的泡沫,让你的增肥目标更靠谱!

忙碌的都市生活,不再只是朝九晚五了,应该大多数人都感觉到工作不堪重负,也正因为工作压力过大,很多上班族总没办法胖起来,就呈一副瘦弱的样子,好像被公司压榨了一轮又一轮。那我们该如何解决呢?就听听小编告诉你吧!
 

研究发现薄荷味能够让你的神经更警觉
研究发现薄荷味能够让你的神经更警觉

根据研究表明:简单的咀嚼动作可以提升供给大脑的血流,把压力降低18%,同时提高认知功能。这意味着,当遇到难题时,咀嚼可以帮助你平息紧张情绪,无论是给客户的提案会议,还是与讨厌的人相逢,小编建议你选择有强烈薄荷味道的口香糖,研究发现薄荷味能够让你的神经更警觉。因此 ,即使你因工作负荷前夜忙到凌晨,隔天依然能够炯炯有神的和客户开会。如果你的身上没有准备口香糖,那就抽个5分钟时间和同事聊聊娱乐八卦,这同样也能帮助你提升做好关键决定的能力哦!
 

嚼口香糖的心理效应
嚼口香糖的心理效应

如果感觉压力大,下面这些食物,既有嚼口香糖的心理效应,同时也有利于健康:
 
芒果干
压力会让身体消耗维生素C,有嚼劲的芒果干能够有效压制皮质醇水平。
 
葡萄干
这种高纤零食有助于消化,让肠胃保持健康,筑造可靠的免疫防御工程。
 
牛肉干
配有大蒜、水果和辣椒的牛肉干含有抗氧化物质,帮助大脑保持健康。
 
总之,戳破压力的泡沫,让你的增肥目标更靠谱!
 

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