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练太极完我增肥之梦

先介绍下,本人身高1.68米,原来瘦如芦柴,才103斤,直至2000年亦然如此。下面是我偶然增肥成功的过程。
 
后来,我看到楼下的一个退休老医师天天练太极拳,我就缠着他教了一套太极24式,虽然姿势不是很正确,但终于能接触一下太极了。


练太极完我增肥之梦
 
我就天天的练。想不到才半年时间,我体重增到125斤,胸大肌、肱二头肌亦隐隐而现。体力比以前好多了,精神也很饱满。
 
2002年,我去进修推拿。后来就一直以此为工作重点,想不到体重竟增到138斤。
 
从以前的面如菜色,到现在的面色红润,我想得益于太极拳及推拿时所做的运动。


练太极完我增肥之梦
 
除了煅炼,我还常吃动物内脏:如猪粉肠、猪肝、猪肚等。可能是高脂、高蛋白、高热量的食物吧。现在我在为自己的体重担扰了。
 
看来要逐渐减少这类食物的摄入,但运动还是要坚持的。
 

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