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瘦子健身增肌增重,不准备点钱你得穷死

胖子减肥很难,开始你有没有想过“瘦子增肥增重”更难,不仅难在方法上,更是难在金钱上,毕竟胖子减肥是要控制食量,但是瘦子增肥增重却要多吃。开销远不止这些,我们看看还有哪些要你花钱的地方?

首先,健身男必备:一张长期有效健身卡

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如果自己不会练;则还要另请私教


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万一在健身房偶遇女神呢?我们要买霸气十足的运动鞋;运动上衣、运动背心、运动毛巾;运动短裤、运动中裤、运动长裤


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当然还少不了运动水杯、便携补剂盒,运动装背包


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话说三分练,七分吃。为了科学严谨的饮食,要吃鸡蛋,牛肉,鸡肉,鱼肉,海鲜;糙米, 红薯, 有机谷物, 新鲜蔬菜;新鲜水果,进口脱脂牛奶,健康坚果。


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为了肌肉有型,还的来点补剂什么的?比如乳清蛋白粉,肌酸,支链氨基酸,左旋肉碱,氮泵,深海鱼油,CLA……


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家里常备:家用哑铃,腹肌轮,家用弹力绳,瑜伽垫,家用杠铃,仰卧起坐板7
 
健身的时候也音乐不能少,听歌哪能不要钱呢?对吧。耳机,充电器,电费,这都得花钱吧·····


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对了!你还需要一部好手机或好相机,来拍胸肌腹肌臀肌肱二头肌肱三头肌,总之就是拍我这个健身前中后,都是行走的荷尔蒙的帅帅的我


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最重要的还是有了好身材后,需要更帅气的新衣服!好的裁剪的、贴服我身材的凸显我好身材的面料才行!


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买了衣服那么帅,不去泡妹子那不可惜?带妹子吃吃喝喝不就又要去健身房?!然后陷入无尽的循环,然后深深陷入无尽的穷中不能自拔······


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不过话说回来,这都是甜蜜的负担难道畅快的健身连这点承受不了? 

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