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想孩子好好吃饭增肥,消化系统的健康尤为重要

一份水果、一杯牛奶和一盘萝卜、菠菜和鸡肉粥。如果家长能精心的为孩子准备每一餐营养丰富的食物,必定感到非常的自豪。要知道,赋予孩子们丰富的营养食物可以促进他们身体健康,但是通常我们都忽略了消化系统可能是其中一个阻碍健康的重要因素。

想要孩子好好吃饭增肥,消化系统的健康尤为重要!
想要孩子好好吃饭增肥,消化系统的健康尤为重要!
 
如果没有一个良好的消化系统,摄取再多的营养也只是徒劳无功。为什么呢?接下来就让我们来看看孩子在一阵狼吞虎咽后,那顿丰盛美味在肚子里会发生些什么事!
 

当食物进入口中后,第一次咀嚼消化系统便开始启动。口腔是消化道的第一站,咀嚼的动作和唾液的分泌,可以将食物分解成人体可吸收使用的状态。紧接着,分解后的食物将从食道下滑至胃部内,食物将逐渐混合和研磨成液体或膏状。然后,这些食物将继续前进并到达小肠,而小肠就是把营养物质吸收到体内的地方。通过小肠后,剩余的废料将继续前往大肠,并形成粪便从体内排出。

营养均衡的食物是整个消化系统过程的关键
 
换句话说,营养均衡的食物是整个消化系统过程的关键,需要很多器官联合起来,将其转换成可被人体吸收的必要营养物质后才能有助身体的全面发展。
 
家长们必定希望孩子能健康的成长,同时也拥有强壮的体格,以对抗讨人厌的感冒和其它病菌。那么,关键就在于维持孩子的消化系统于最佳的状态。
 

想要孩子好好吃饭增肥,消化系统的健康尤为重要!

虽然家长们的双眼没能如X光一般扫描孩子的消化道,但我们也可以从其他外观现象察觉。拥有良好消化系统的孩子的胃口特别佳,也会适当地饮食与养成喝水习惯,并且正常排便,而这些小孩在各自年龄的身心健康发展里程碑中都达标,也不会显示消化不良、腹泻、呕吐、便秘、胀气或烦躁等迹象。
 
另一方面,消化能力差的小孩往往容易动怒,并对玩乐失去兴趣,他们对食物拒而远之,这将有可能会导致营养不良。他们也可能因为肚子不适而从早到晚都在哭闹,甚至还会阻碍他们的学习与社交能力。
 
总之,拥有健康的消化系统,孩子们才能健康的成长,才能更好的探索未来的旅程。

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