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瘦子界的“霸主”,Tom Staniford的故事

都说“五月不减肥,六月徒伤悲”。对于很多人来说,减肥就是一件非常艰辛的事情,整个过程中你得管住自己的嘴,若是胡吃海喝一番过后,之前的努力就白费了。要知道,肉肉可也不是你想减,想减就能减的。但是,对于瘦子而言,增肥才是更大的挑战!!肉肉也并不是你想增就能增的!!!
 

Tom Staniford
Tom Staniford

瘦子界也是有“等级”的:一般瘦、很瘦、非常瘦、骨灰级瘦,下面这个就是瘦子界的“霸主”。这位名叫Tom Staniford,是一位近1.9米、体重66公斤的自行车选手,同时也是一名法律系毕业生,还曾区英国国家自行车巡回赛冠军。他的全身上下没有一丁点脂肪,肌肉也是少得可怜(只占正常男性的40%)。而且更为奇怪的是,如此瘦骨嶙峋的他,居然患有通常在肥胖病患者中才容易出现的II型糖尿病。我的天呐!!
 
据说Tom Staniford出生时体重正常,但从12岁后皮下脂肪就开始流失,脸部、四肢、甚至连脚底的脂肪也不见了,甚是奇怪。多年来,诸多研究人员一直想探寻其背后的原因,可始终无头绪。直到2013年,英国科学家通过最新的基因组测序技术,才确诊其为MDP综合症患者,全球现仅有八位。Exeter大学的研究人员发现:Tom的第19号染色体上的POLD1基因异常,并导致了由该基因编码的、对DNA复制起决定作用的酶缺失掉了一个氨基酸。
 

Tom Staniford
Tom Staniford还是自行车选手

研究者认为,Tom Staniford疾病之所以发生,很大程度上是由于单一基因突变所致,即此种病症归根结底,其实是单基因病。并且,此突变基因很可能在在Tom Staniford父亲的精细胞中就已经存在。当然,也可能是在Tom Staniford生命早期出现的。
 
之前有研究说明,缺失某些基因不会影响健康,但这项针对“瘦”的研究表明,某些基因变多变少则可能带来疾病。值得注意的是,已有研究表明第16号染色体上16p11.2区域的基因如果丢失,患肥胖症的风险就会变成正常人的43倍。
 

Tom Staniford
Tom Staniford

有人说吃不胖与体制有关,这有一定道理。他们的这种特质与遗传有关。T台上瘦成一道闪电的超模穿什么就是什么,羡慕之余也会揣测他们是否节食过度,无法体会美食的乐趣。如果告诉你他们该吃吃该喝喝,完美身材是天生的!你是不是羡慕嫉妒恨呢!
 
牛津大学的研究人员记录了161名母亲和她们20岁的子女的BMI指数(衡量体重是否标准的参数),然后对他们进行了DNA检测。结果发现,携带“瘦体”基因的女性BMI平均值为21.9,而没有携带这种基因的女性BMI平均值为23.5,这表明体内携带“瘦体”基因的女性更易瘦。当然,研究人员还发现,携带“瘦体”基因的人体在新陈代谢方面也更加的迅速,且此种基因是通过母系遗传承接给孩子的。据估计,只有大约8%的人携带这种“瘦体”基因。
 
除了直接的基因影响,还有一些基因或是后天因素能导致人变得很瘦。比如甲亢患者吃很多却越来越瘦,肠胃不好的人难以吸收食物中的营养而无法胖起来,运动量大、饮食习惯不好的人也不容易发胖。那么,这类瘦子又该如何增重呢?
 
和减重相反,想要增重的人摄取的热量必须多于所消耗的,多余的热量才能用于肌肉和脂肪组织的生长。因此,需要有充足的蛋白质来提供合成肌肉,充分的各式维他命与矿物质来维持身体正常功能与生长,让糖类和脂肪提供生长运动所需的热量。加上适度的运动,便可以得到很好的增重效果了,毕竟,运动可以促进肌肉的生长,并且提高食欲,可以吃进你吃下足够的热量。
 
 

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