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  • 五个常见的新手错误健身方法

    五个常见的新手错误健身方法

    绝大多数的新手开始健身时,都对健身保持着很大的性质和热诚,但是很多人或许是对健身有着认知上的错误。而这些错误,往往会影响新手们的健身。接下来,小编给大家分享五个新手健身中常见的健身错误,看看你有没有犯。...

    标签:三头肌,力量训练,训练计划,营养补充,增肌

    增重误区| 2016-10-12

  • 你在健身房犯过这些错误吗?

    你在健身房犯过这些错误吗?

    在健身房锻炼,除非是教练,一般人都会存在大大小小的误区,而且经常会因为错误行为闹出一些糗事。我们来看看哪些健身房误区让你出糗最多。...

    标签:跑步机,健身房

    增重误区| 2016-10-08

  • 肌肉锻炼时对哑铃的误解该清理了

    肌肉锻炼时对哑铃的误解该清理了

    哑铃应该是目前最受欢迎的运动,因为它不仅经济,而且运动方法也很简单,容易上手,可以用于锻炼多出的肌肉。但是因为哑铃健身非常的普遍,用它健身的人也非常多。...

    标签:哑铃,器械,增重,肌肉锻炼,增肥

    增重误区| 2016-09-19

  • 当下流行的健身方式中有哪些是错误的呢?

    当下流行的健身方式中有哪些是错误的呢?

    在欧美,健身是一种很普遍的生活方式。而近年来,在中国也有越来越多的人喜欢将健身融进自己的生活中,不仅能保持身体的健康,还是让你拥有健美的体格,何乐而不为呢!...

    标签:健身误区

    增重误区| 2016-09-12

  • 增肥三大误区,你是不是也这么想呢?

    增肥三大误区,你是不是也这么想呢?

    很多人都觉得如果太瘦就多吃一点多睡一点,这样自然就胖了。但是,小编要说这可不一定哦!有可能狂吃狂睡有可能会让你增肥不成,反而越来越瘦。想知道如何正确增肥吗?那就从这些增肥误区里认识吧!...

    标签:增肥药,狂吃,误区,增肥,睡觉

    增重误区| 2016-08-27

  • 在增肥的过程中,得不到效果你可能犯得7种错误

    在增肥的过程中,得不到效果你可能犯得7种错误

    夏天一到,很多人为了拥有好身材,一定尝试过许多增(减)的方法,但经过一段时间,你看着镜子里的自己,好像一点改变也没有,不知道哪里出了问题。下面小编就来和那些瘦子朋友说说你在增肥的过程中可能犯得错误。...

    标签:增肥,好身材,错误,重训

    增重误区| 2016-07-04

  • 瘦子增肥,这4种方法可能要了你的命!

    瘦子增肥,这4种方法可能要了你的命!

    瘦子增肥很多人不是寻找专业的增肥机构寻求指导,就是简单的道听途说或者自认为正确方法就盲目的开始增肥,殊不知方法不对,不但起不到任何效果还有可能危害身体健康,甚至威胁到生命。下面来看看这4种增肥误区,你是不是有尝试过呢?...

    标签:瘦子,增肥方法,误区,增肥药

    增重误区| 2016-06-30

  • 你一定犯过的炎热夏季饮食三大误区

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    凉拌菜虽然美味也解暑,但是也得注意制作的方法。例如凉拌面一般是将面煮熟后,放入凉水中冲凉,然后加入配料搅拌。做些人在冲凉面的时候,为了简单省事,直接用自来水冲凉的方法是非常不卫生的,自来水未经烧开,水中有许多细菌或寄生虫,吃多了不仅容易闹肚子,还可能导致寄生虫寄生。...

    标签:饮食,海鲜,牛奶

    增重误区| 2016-04-28

  • 夏季饮食的四大食物搭配误区

    夏季饮食的四大食物搭配误区

    生活中,也有很多饮食搭配不当引发身体不适或疾病的案例。两个非常健康,营养价值丰富的食物,搭配在一起,不仅不能够达到营养强强吸收的目的,还可能给身体造成一定程度的损伤。...

    标签:萝卜,板栗,小葱拌豆腐,牛肉

    增重误区| 2016-04-27

  • 增强肌力训练时,“入口”有误你可知?

    增强肌力训练时,“入口”有误你可知?

    在健身建议里,我们之前谈了关于很多了在肌力训练是很难持久的一些原因,下面小编向说说一些健身爱好者在增强肌力训练,“入口”的部分是不是也出现了一些误区呢?...

    标签:增肌,饮食习惯,误区

    增重误区| 2016-04-24

  • 口腔溃疡患者的饮食禁忌

    口腔溃疡患者的饮食禁忌

    口腔溃疡患者最深切的痛苦,就是进食痛苦,常常导致没有胃口。说道空腔溃疡,很多人一定会很疑问,为什么有的人患口腔溃疡1-2天就能痊愈,而有的人不仅愈合的慢,还常常反反复复呢?这其实和口腔溃疡期间的饮食有关系。你知道口腔溃疡期间都有哪些饮食禁忌呢?...

    标签:辣椒,柑橘,油炸食品

    增重误区| 2016-04-22

  • 夏季饮食三大健康误区

    夏季饮食三大健康误区

    转眼,春天即将过去,夏天悄然尾至。说起夏天,最让你垂涎欲滴的美食都有哪些呢?你是否会怀念去年时光,叼着冰棒的吸溜声;咬一口冰沙满身清凉的爽口;还是午夜12点,巷口啤酒与烧烤的完美邂逅……...

    标签:烧烤,水果

    增重误区| 2016-04-19

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