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常见的六种中草药植物及其功效

西药盛行时,很多人认为西药见效快,疗程短,因此传统的中药曾经有过一段被打入冷宫的经历。但是随着后来人们对健康和生活要求的不断提高,和西药以及抗生素的滥用,部分西药的治标不治本,让人们又渐渐开始重新去认识中药,特别是中草药植物。屠呦呦获诺贝尔更是让人知道,很多中草药植物是非常有价值的。
  
我国的中医药学已经用于治疗各种疾病施行了几千年,我国历史上,对于中药有着丰富的记载,《本草纲目》、《神农本草经》、《本草经集注》等文化宝典。

 下面小编给大家介绍几种常见的中药材植物,让我们一起走进植物的海洋,去了解他们的功效。
 
1、玛咖
 
玛咖

由于很多商家的宣传,很多人先入为主的以为,玛卡的功效只是男性壮阳和补肾,其实补肾壮阳只是玛卡功效的冰山一角。玛卡也是一道菜,玛咖这种蔬菜的根可以为健康提供各种各样的益处,常用于提升活力、增加耐力和男性精力。
 
玛卡中含有丰富的蛋白质、碳水化合物、钙、铁、磷、钠等营养元素,在锻炼后服用玛咖,有减少肌肉疲劳,减少体内大量的乳酸和丙二酸的功效。非常适合长期锻炼和想要提高免疫力的瘦子服用。
 
吗咖根通常被认为是安全的,但是孕妇,哺乳期妇女,以及对十字花科蔬菜如花菜,西兰花,卷心菜过敏的人需要慎用。
 
2、人参
 
人参

人参是远近闻名的“东北三宝”之一,具有美容、强身健体、补气提神的功效,同时还可以健脾胃、利尿。高血压人群每天吃人参三七粉可以辅助降血压。
 
3、 枸杞
 
枸杞

枸杞通常煮熟,风干或生食,枸杞可以提供大量的维生素C和E的作用。枸杞与菊花同食,可以清肝明目。虽然目还没有足够的研究证明,枸杞作为为药物治疗的有效性,它已经被传统中医用于治疗很多常见健康问题,如高血压,糖尿病和眼睛老化问题。此外,枸杞可以提供整体免疫功能的改善。但如果你在服用华法林,你应该忌食枸杞。
 
4、黄芪
 

黄芪



在中医治疗中黄芪作为滋补的补药,也被视为一个调理的药材或保护身体免受身理上、情绪上和心理上压力的草药。黄芪的抗氧化、抗炎和抗菌性能有益于你的免疫系统,血压和肝脏。它也能帮助你对抗疾病,比如糖尿病和心脏病,预防感冒和上呼吸道感染。但是如果你正在服用免疫抑制剂药物或锂,应忌食黄芪。
 
5、甘草
 

甘草

甘草具有抗炎、抗病毒,和保肝解毒及增强免疫功能等作用。几千年来,甘草已被用于改善各种疾病。
 
甘草还具有补脾润肺、止咳的功效,但是却不宜常用,因为甘草与甘草类的草药可能产生各种各样的严重的副作用。例如药店买的甘草合剂已经被药店部门限制销售。
 
6、蔓荆子
 
蔓荆子

蔓荆子通常风干,然后入药,治疗与妇女的月经和生殖健康有关的症状。根据芝加哥整体健康诊所介绍,蔓荆子补充可以通过调节雌激素和降低催乳激素黄体酮的比例帮助减青经前综合症的症状如腹胀,情绪波动和乳房疼痛。女性患有经前综合引起的症痤疮、抑郁甚至易怒已经更年期潮热汗出症状的都可以受益。这种草药还可以为受荷尔蒙相关不孕症困扰的女性提供积极的帮助。孕期和哺乳期的女性,忌食蔓荆子。
 
虽然中药副作用小,但是小编也不建议朋友们过分的信赖中药,毕竟是药三分毒,健康还得靠饮食的调理和每天坚持运动。话说今天你运动了吗?一会要不要一起去跑步呢?

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