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  • 能够帮助瘦子增肥的11项饮食建议

    能够帮助瘦子增肥的11项饮食建议

    狂吃、狂喝、狂睡如此不健康的生活方式,首当其冲就是损害胃肠道,加重胃肠道的消化和吸收负担。要知道胃肠道是膳食营养消化吸收的重要场所,胃肠道一旦受损将会影响食物的吸

    饮食建议|2016-10-28

  • 瘦子增肌,你选对肉了吗?

    瘦子增肌,你选对肉了吗?

    对于有运动需求和想要增肌的朋友来说,蛋白质的补充是至关重要的。饮食中补充的蛋白质一般以动物蛋白为主。鸡肉、鱼肉、牛肉这些都是我们熟悉的,蛋白质含量相对高的营养食物

    饮食建议|2016-10-25

  • 吃辣要适当 世界最辣的辣椒致喉咙穿孔

    吃辣要适当 世界最辣的辣椒致喉咙穿孔

    很多人都喜欢吃辣,尤其是一些增肥的瘦子,为了摄入更多的食物,用辣椒来开胃,而且越吃越能吃辣。 但是这样真的好吗?前两天看的一新闻,说美国一男子,吃了世界上最辣的辣

    饮食建议|2016-10-24

  • 吃肉还是喝汤?这点对瘦子增肥很重要

    吃肉还是喝汤?这点对瘦子增肥很重要

    汤水在中国人的饮食观念中占据非常重要的地位。身体不适,生病或住院,孕妇或产妇,家里人都是准备各种汤水,母鸡汤、鲫鱼汤、骨头汤等等,难道这些汤水中真的能够快速的补充

    饮食建议|2016-10-21

  • 台湾美食|台北永康牛肉面

    台湾美食|台北永康牛肉面

    在台湾每一年台北市政府也都会举办牛肉面文化节,让民众品尝不同的牛肉面。卤得软嫩的牛肉和牛筋,搭配上手工面条和熬制的汤头,是台湾牛肉面最大的特色。

    各地美食|2016-11-02

  • 台湾美食|台北特色小吃

    台湾美食|台北特色小吃

    台北是台湾第一大都市,由于外县市人口众多,所以台北饮食呈现多元化发展,所以说到台北,很难正确指出其代表性美食。不过基本上来说,台北人口味偏淡且北部地区注重养生。他

    各地美食|2016-11-02

  • 你爱美食,那你知道老外的农家乐是怎样的?

    你爱美食,那你知道老外的农家乐是怎样的?

    Dan Barber 是纽约著名餐厅 Blue Hill 的主厨,他提出了一个新的烹饪哲学,他认为应该规避只选择最佳食材的做法,取而代之的是一个更和谐的供应系统。那些并不完美的粮食蔬菜和豆类等

    各地美食|2016-10-09

  • 你知道香肠还有这么多奇葩的吃法吗?

    你知道香肠还有这么多奇葩的吃法吗?

    正如同对于现在的时代来说,任何一种舶来的食物最终都将会融合于当地的特色之中,并且根据当地的土产、气候条件甚至是生活习惯加以改良。那时候的香肠也在各处落地生根的同时

    各地美食|2016-10-09

  • 3个方法教你如何正确摄取肌酸

    3个方法教你如何正确摄取肌酸

    肌酸虽好,那也对选择对正确的服用方法,如此才能更好更全面的吸收,方法选择不正确,不仅无法达到最好的效果,还可能导致肌酸的浪费。

    营养补剂|2016-10-28

  • 锻炼肌肉过后,如何进行营养补充?

    锻炼肌肉过后,如何进行营养补充?

    世界上没有一种只靠吃就能进步的补给方式或产品,所有的营养补充目的,都只是为了让你的训练成效更好、更有效,如果有一种只要吃就能进步的方式,那就是禁药!下面小编就要讲

    营养补剂|2016-10-28

  • 运动营养补剂的浅认识

    运动营养补剂的浅认识

    提到健身训练的营养补充剂,大家第一时间会想到什么呢?兴奋剂?禁药?对!就是它。特别在运动界的国际大型的比赛里,总会有个把违规案例发生。就是因为“吃”出问题,才会让

    营养补剂|2016-10-18

  • 常见的六种中草药植物及其功效

    常见的六种中草药植物及其功效

    中药虽然没有西药起效快,但是中药主在调理,维持体内平衡,达到阴阳协调。中药不同于西药,中药可以标本兼治。

    营养补剂|2016-10-11

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